Theo Hiệp hội American Massage Therapy, massage là liệu pháp cung cấp rất nhiều lợi ích quan trọng, điển hình như: Cải thiện lượng máu lưu thông, thư giãn cơ thể, tăng mức độ endorphin (chất hóa học trong cơ thể làm cho bạn cảm thấy khỏe hơn)… Đối với nhiều người, massage còn có khả năng đánh bay mọi áp lực, căng thẳng có từ công việc, cuộc sống, giúp họ cân bằng thể chất và tinh thần, luôn cảm thấy lạc quan, yêu đời.
